Distance: 15.7 km
Tid: 1.11.49
Underlag: Jord, Grus
Terræn: Kuperet
Lørdag blev dagen for årets første tur i Hareskoven sammen med Anne, og det var helt fantastisk at komme væk fra asfalten og ind i skoven, hvor det er klart sjovest at køre.
Solen skinnede og min frygt for, at skoven var godt smattet ovenpå nogle dages tøvejr blev gjort til skamme, da underlaget var helt perfekt, selvom jorden nogle steder var lige til den frosne side og man skulle holde tungen lige i munden på de stykker, hvor jorden var frosset i knolde.
Tempoet var ret svingende og gennemsnitshastigheden var grænsende til det pinlige, men vi tog det med ro og hyggede os, og fik kørt nogle tekniske passager som var super sjove og udfordrende.
Benene var ganske gode, og jeg kom over bakker, som jeg ikke havde regnet med, at jeg kunne klare på nuværende tidspunkt, mens tempoet på de flade stykker ikke var helt godt nok, og hen mod slutningen af turen fik jeg lige som sidst baghjul af Anne. Eneste trøst var, at jeg som altid kørte hende agterud på de mere udfordrende stykker, fordi hun stadig ikke tror nok på egne evner til bare at give gas gennem huller og ned ad bakker.
I forhold til CykelVasan er ture som i lørdags egentlig ikke specielt velegnede, da der ikke er tekniske passager på smalle spor, men det er nu en gang den slags kørsel der er sjovest og grunden til at jeg kører MTB. Så træningen må blive et mix af længere ture på grusveje med de lidt længere bakker og de korte ture med mange tekniske passager og korte hidsige stigninger.
Og som en lille sidebemærkning lykkedes det mig endelig at finde nogle strømper, der kunne holde mine fødder varme nok. Og jeg skulle ikke længere end ind i Anitas sokkekasse, hvor jeg lånte nogle løbestrømper.
Næste tur bliver forhåbentlig onsdag efter arbejde og så en tur med Anne på lørdag i Hareskoven.
Sådan, Hooge. Er der lagt nogle strategier for hvor tit der skal trænes - en struktur, der langsomt øger og bygger formen op? Er der nogen specielle tanker bag træningen - fx ren aerobisk træning eller forskellige træningsfaser med skiftende fokus? Eller er det lyst og nydelse - og den gode ilt fra naturen - der styrer det på daglig basis?
SvarSletMin træning er fuldstændig uvidenskabelig. Lige nu handler der om at få opbygget en solid grundform, og så kan det godt være, at jeg bliver nødt til at rådføre mig med nogen der ved noget om den slags træning, når jeg kommer tættere på løbet.
SvarSletMen først og fremmest handler det om glæden ved at cykle og især ved at cykle i skoven. Skal i Hareskoven igen på lørdag, og jeg glæder mig.