Tid: 57.16
Underlag: Grus, jord og lidt mudderTerræn: Fladt
Det blev ikke til 1. maj taler for mig i dag, men i stedet en tur på Amager Fælled i det fine vejr. Målet for dagens tur var at køre omkring de 20 km, men jeg fik en skæv start i sadlen og følte mig ikke helt tilpas og det kombineret med en klunke der sad i vejen gjorde, at der gik noget tid før jeg fik en god rytme og styr på tempoet.
Konceptet var det samme som de to forgående ture dog i et lidt højere tempo, og jeg fik kørt nogle runder på grustierne og et par hurtige ture på sporene i krattet inden knæet ikke synes, at jeg skulle køre mere. Jeg nåede ikke helt dagens mål, men er fint tilfreds selvom det er irriterende at måtte stoppe, når jeg har en følelse af, at der er energi til mere. Så jeg håber virkelig, at knæet snart tager sig sammen, så jeg kan komme i gang med de lidt længere ture.
Men indtil jeg har et nogenlunde smertefrit knæ, så står den på kortere, men hyppige, ture, så jeg holder mig i gang og trods alt for bygget på formen uden at overbelaste knæet.
Og netop fordi jeg nok ikke kommer til at køre de helt lange ture i de kommende uger, har jeg besluttet at droppe løbet på Fyn i slutningen af maj og fokusere 100 procent på at få trænet knæet og bygget på formen i et tempo, hvor knæet kan følge med.
Næste tur er fredag, hvor jeg cykler til Søborg og afleverer cyklen til service.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar